Die eigene Zeit schützen ❕ Viele verpassen es immer und immer wieder ihre Ziele umzusetzen, weil sie ihre Zeit nicht schützen. Kennt Ihr diese Tage auch wenn Ihr mit einem Plan aufsteht und
Du stehst vor einer Herausforderung und benötigst Unterstützung? Dann lass uns gemeinsam loslegen.
Coaching Online oder vor Ort
COACHING MÜNCHEN - PASING
Befindest du dich in einer schwierigen Lebenssituation und suchst neue Wege, wie du dein Thema angehen und bewältigen kannst? Möchtest du lernen, wie du nachhaltig wirksam mit Druck, Stress und Unsicherheit umgehen kannst? Halten dich deine Gedanken und Ängste immer wieder davon ab, deine Ziele zu erreichen? Dann kann ich es kaum erwarten, dich zu unterstützen. Wir alle benötigen zu einem gewissen Zeitpunkt im Leben einen Sparring Partner der uns hilft, neue Strategien anzuwenden und konstruktive Lösungen zu finden. Im Zentrum meiner Arbeit steht ein erfolgreicher Umgang mit Druck und Stress. Zu oft tun wir wichtige Dinge im Leben nicht, weil wir denken, dem nicht gewachsen zu sein und unsere hartnäckigen Gedanken uns immer wieder davon abhalten. Im Coaching durchleuchten wir gemeinsam die Funktionsweise unseres Geistes und du lernst Techniken, wie du wieder Herr über deine Gedanken wirst, deinen Fokus bewusst lenken kannst und deine Energie dort einsetzen kannst, wo du es dir wünschst. Du lernst mit belastenden Gedanken umzugehen und dich nicht mehr von ihnen überwältigen zu lassen.
DEIN COACH
Als Coach und Achtsamkeitsexpertin mit langjähriger Erfahrung unterstütze ich dich wirksam in deinem Thema. Meine Funktion als Prozessmanager bei einem grossen Automobilhersteller hilft mir die aktuellen BANI Herausforderungen nicht nur kognitiv zu verstehen, sondern auch zu leben. Als Ehefrau und Mutter verstehe ich die Themen rund um Priorisierung und Ausgeglichenheit in Privat- und Berufsleben und helfe dir diese selbstbestimmt zu gestalten. Meine Leidenschaft ist es Menschen zu unterstützen, die etwas ändern möchten, Verantwortung für ihr Thema übernehmen und neugierig sind ihre Bestimmung zu finden, egal welche dies ist. Zu meinen Kunden gehören sowohl Privatpersonen wie Ärzte, Anwälte, Mütter, Selbstständige oder Betriebswirtschaftler als auch Firmen.
WAS ERWARTET DICH IM COACHING?
Zwischen dem Menschen, den wir sein wollen und dem, den wir aktuell sind, stehen oftmals nur unsere Gedanken und ihren Einfluss auf unsere Emotionen und Handlungen. Genau dort setzen wir gemeinsam an. Ziel des Coachings ist es, die Lücke zwischen dem was ist und dem was sein soll zu schliessen. Meine entwickelte Coachingmethode «Tap into Flow» kombiniert wirksame westliche Methoden aus Psychologie, Neurowissenschaft und Coaching mit bewährten fernöstlichen Bewusstseinstechniken wie Achtsamkeit und Meditation. Fernöstliche Techniken sind eine erfolgreiche und nachhaltige Ergänzung zu westlichen Ansätzen und deren Wirkung ist mittlerweile in über 3500 Studien belegt. Die Coachings finden online (via Zoom, Skype, Facetime, Whatsapp Videocall) oder vor Ort in München oder Basel (hier Verlinkung CH Website einfügen) statt.
REZENSIONEN
Körperliche Anspannung und Zittern bei Präsentationen, öffentlichen Auftritten oder beim Essen mit Kollegen. Coaching bei Chantal – eine der besten Entscheidungen, die ich seit langem getroffen habe. Ich habe verschiedene Techniken kennengelernt, zu Hause angewendet und mich durch das Coaching mit meiner Situation auseinandergesetzt. Ich habe gelernt, wie ich verhindern kann, dass es zu diesen unangenehmen Situationen kommt. Ich kann jetzt mit meinen Anspannungen sehr gut umgehen. Ich kann es nur empfehlen. Es tut so gut…
Senior Marketing Manager, Novartis
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